こんにちは！ゆきち（@yukichi_42）です。
私はミニマル生活に目覚めてから、断捨離を行ってきました。
持ち物一つ一つ、自分の行動一つ一つと向き合って、必要か不要かを判断するのは大変！
やろうやろうと思いつつ先延ばしにして、なかなか取り掛かれなかったりしますよね。
確かに断捨離は大変でしたが、実際やってみると、やってよかった！断捨離って気持ちいい！と感じました。
私が手放したもの・やめたこと、それによって感じた効果・メリットをご紹介します。
「これを手放すと出費を抑えられた」「これをやめたら使える時間が増えた」という実際の体験を挙げて解説していますので、参考になれば幸いです！
目次
断捨離した物事と効果：ファッション編
不要な服・靴・バッグを捨てた
服を約8割処分
ミニマリストを目指し始めて引っ越しも重なり、服をかなり手放しました。
以前はおそらく100枚ぐらいあったと思います。
それが今は……数えてみました、21枚です！（スーツや喪服、仕事服、部屋着を除く）
着ない服を約80枚も持っていたことが驚きでした。
ひぇ～！道理で収納スペースが足りなくなるわけですよ。
そして、服を減らしてみて気付きました。
出かける頻度や人と会う回数を冷静に考えると、思ってたほど服って必要ないんだな、と。
まぁそれは私が出不精で友人も少ないから、でもあるんですけどね！(笑)
▼ 自分の最小限は何着なのか考えてみました
服の断捨離による効果
服や靴などを断捨離して私が感じた主な効果はこちら！
- 服に迷う時間・服を探す時間が減った【時間】
- 収納家具を減らすことができた＝部屋が広くなった【スペース】
▼ 時間
服が多いとつまりそれだけ選択肢が多いわけで、着る服に迷う時間が増えます。
100枚の中から選ぶのと20枚の中から選ぶのは、どっちの方が簡単なのか……わかりますよね！
それにチェストやクローゼットがぎゅうぎゅうだと、着たい服を探して引っ張り出すのも一苦労。
スペースに余裕ができると服を取り出しやすくなりました。
▼ スペース
以前はチェストを2台使っていたのですが、断捨離によって1台に減り、部屋が広くなりました。
服のコーディネートに迷うことをやめた
私服の制服化を実践中
服を減らした上でさらに、お出かけ前コーディネートに迷う時間を減らすためにしているのが、私服の制服化。
季節ごとに何パターンかのコーディネートをあらかじめ決めておき、それを制服のようにローテーションします。
そうすることで、朝の忙しい時間にアレコレ悩む時間をなくそうぜ！という作戦。
ミニマリストを目指し始めたときいろいろ検索した結果、私服の制服化を知りました。
私は1シーズンあたり2～3パターンのコーディネートを考え、用意しています。
▼ 2019年のワードローブ＆コーデ
私服の制服化による効果
私服の制服化をすることによって私が感じた主な効果はこちら！
- コーディネートに迷う時間がなくなった【時間】
- 被服費を減らすことができた【お金】
▼ 時間
あらかじめコーディネートを決めておくと、お出かけ準備の時間に余裕を持てます。
「服に迷ってたら遅刻寸前！やばい！！」という状況になることがなくなりました。
コーディネートに迷っていた時間を睡眠に充てて、朝ゆっくり眠ることもできます。
▼ お金
私の場合「1シーズンあたり2～3パターンのコーディネートがあればいい」とわかりました。
少ない服で暮らせることがわかると、「今は十分に服があるから」と必要以上に買わなくなり、自然と被服費が抑えられるように。
ちなみに、私の2018年の被服費は約3万円でした。
服の断捨離をしたり制服化したりする前は、2017年が約5万円・2016年が約8万円。
2016年と比べると半分以下です！
断捨離した物事と効果：お部屋編
ラグ（カーペット）を捨てた
ラグがない方が快適だった
私は実家暮らしなので、自分の部屋に限ったことなのですが。
ラグを猫にボロボロにされてしまったので捨てて、それ以来敷いていません。
新しいものを買うことも考えたのですが、ラグ無し生活が続くと必要性をあまり感じず、無い方が快適なのでは！？と気付きました。
ラグの断捨離による効果
- 掃除がラクになり、掃除にかかる時間が減った【時間】
快適な理由は、なんと言っても掃除がラクだったこと！
掃除をするとき、ラグをめくったりするのって面倒くさいですよね。
ラグを無くすことで、その手間・時間がかからなくなりました。
それに大きいので洗濯するときも大変。
ラグを敷かなくても今のところ不便に感じたことはないどころか、掃除や洗濯のことを考えるとメリットが大きいです！
このことに気付かせてくれた猫たちよ、ありがとう(笑)
座椅子を捨てた
座椅子に座ると居眠りしてしまうので処分
以前は座椅子に座ってテレビを見たりネットをしたりしていましたが、引っ越しを機に捨てました。
座椅子に座っいると、睡魔に襲われて居眠りしてしまうことが多々あったからです。
そして肝心の夜に寝付きが悪くなるという悪循環……。
これは良くない！と思い、処分しました。
座椅子の断捨離による効果
- 部屋が広くなった【スペース】
- 掃除がラクになり、掃除にかかる時間が減った【時間】
- 居眠りしなくなった【時間】
▼ スペース
一人掛け用の座椅子なのでソファほどの存在感はありませんが、それでも処分すると部屋が広く感じました。
▼ 時間
ラグと同じなんですが、掃除するときに邪魔だったんです。
処分したことで掃除にかかる時間を短縮でき、掃除がラクになりました！
ラグや座椅子を退かすのが一つ一つは小さな手間でも、塵も積もれば……というやつです。
今はこのようにローテーブルとベッドを配置して、ちょっと疲れたな～というときは後ろのベッドに凭れています。
頭まで凭れることができないので、居眠りすることがなくなりました。
▼ 私の部屋を公開しています（誰得）
断捨離した物事と効果：時間編
お風呂に入るまでのグダグダタイムを無くした
お風呂が面倒でなかなか入浴できなかった
お風呂ってめんどくさくないですか……？
もちろんお風呂大好きな人も多いでしょうけど、私は面倒で仕方ありません。
ゆえに「お風呂に入ろう！」という気持ちを作るまでに時間がかかり、グダグダしてしまう時間がありました。
この時間を無くしたい！
ということで、【帰宅後お風呂に直行！！】を徹底して、帰宅したらすぐお風呂に入ることを習慣化したのです。
入浴までのグダグダタイムを無くした効果
- 就寝までの自由時間が長くなった【時間】
帰宅後すぐにお風呂に入って面倒なことを終わらせるので、そのあとは何をしても自由！！
お風呂に入らずグダグダしている間も自由時間ですが、私の気持ちとしては、お風呂を済ませてからが本当の自由時間！という感じなので。
お風呂の他のやるべきこともちゃっちゃと終わらせて、就寝まで心置きなく好きなことを楽しめるようにしています！
寝付くまでにかかる時間を減らした
10分で眠れる方法を見つけた
私は子供のころから寝付ぎが悪く、布団に入ってから2～3時間かかることもありました。
早くても30分～1時間ほどです。
世の中には5分で眠れる人もいるのに、1時間もかかっているのが本当にもったいない！早く寝付けるようになりたい！
と思い試行錯誤している中、やっと！自分が寝付きやすい方法を編み出したのです！
▼ 寝付きが悪い人はぜひ試してみてください
10分で眠れるようになった効果
- 睡眠時間が増えて、体の調子も良くなった【時間】
寝付くのに時間がかかると、当然睡眠時間が削られてしまいます。
もしくは、早く布団に入ることによってその他の時間が削られます。
私は今まで、どちらかというと睡眠時間を犠牲にして趣味の時間を優先してきました。
好きなことをする時間をなるべく確保して、寝付くまで時間がかかるのであればその分睡眠時間が減る……というように。
そうして睡眠時間が短くなると、昼間の仕事中に眠くなったり、だるくなったりしていまいます。
それは良くない！！というわけで編み出した、10分で眠れる方法。
早く眠れるようになって睡眠時間が増えたことが本当に嬉しいです！
断捨離した物事と効果：スマホ料金編
大手キャリアをやめて格安SIMに乗り換えた
mineoに乗り換え
2018年11月、ついに！
10年以上契約していたドコモとおさらばして、格安SIMに乗り換えました！
選んだのは、すでに知人が数人乗り換えていた『mineo（マイネオ）』です。
格安SIMに乗り換えた効果
- 1ヶ月あたり約2,600円の節約になった【お金】
月額料金は、Dプラン・デュアルタイプ（データ通信3GB＋通話）で1,600円＋税（※2019年12月時点）
乗り換え直前の月の料金は4,400円ほどだったので、約2,600円の節約になりました。
1年にすると約31,200円の節約です、これは大きい！
通話すると通話料金が発生しますが、私はあまり通話しないのでこれでOK。
よく通話する方は大手キャリアの方がお得な場合があるので、慎重に料金比較を！
通信が遅いなどの不便は今のところ感じていませんし、ドコモのときと同じように使用できています。
もっと早く乗り換えておけばよかった、と思わずにはいられませんでした。
断捨離した物事と効果：オタク編
漫画・アニメDVDを手放した
今のお気に入り以外はフリマアプリや買取業者へ
オタクにとってはなかなか断捨離が難しいジャンル。
そう、それが漫画やアニメDVDなのです！
本棚に並ぶ漫画・アニメDVD一作一作と向き合って、今の自分にとって一軍か、そうでないかを選別。
- 長い間読み返したり見返したりしていない作品
- 未読の巻が溜まっていく作品
これらには興味が薄れていると判断して手放しました。
どうしてもまた読みたくなったり見たくなったりしたら、そのときは買い直せばいいしレンタルという手もあるし！
と、気楽に考えて選別作業をしました。
漫画・DVDの断捨離による効果
- 小さな本棚に変えることができた＝部屋が広くなった【スペース】
- フリマアプリや買取業者に売って収入になった【お金】
▼ スペース
以前は、自分の身長に近い高さ×幅100cmほどの本棚を二つ使っていました。
高さがあると圧迫感が増して、より部屋が狭く感じます。
断捨離後は高さ88cm×幅40cmの三段カラーボックス一つと、同じ高さで幅60cmほどの本棚一つに。
部屋が広くなりましたし、自分のお気に入りだけになった本棚は気持ちいいですね！
▼ お金
手放すことにした作品は、フリマアプリや買取業者に出してお金に換えました。
買取価格は購入価格よりかなり安くなってしまいますが、それでもお金に換えられるとなんだか得した気分♪
5年分ぐらいの被服費にはなったと思います。
アニメグッズ・アイドルグッズの複数買いをやめた
推しのためにした複数買いで出費がかさむ
これもオタクならではの……ですね！
私はもともと、グッズ類はあまり買わないタイプです。
でも応援しているアイドルのグッズは、その推しの人気を示すことに貢献しようと、まったく同じグッズを複数買うことがありました。
複数あるグッズは、一つを残して処分！
以降、複数買うこと自体をやめました。
【買ったグッズの数＝推しへの愛の大きさ】ではない！！（自分への教訓）
複数買いをやめたことによる効果
- 趣味・娯楽費を減らすことができた【お金】
当たり前ですが、グッズを買えば買うほどお金がかかります。
複数買いをやめたと同時に買うグッズ自体かなり厳選するようになったので、趣味娯楽費が減りました！
お気に入りのグッズは一つあればいいのです、そしてそれを大切にするのです。
新アニメの「第1話はとりあえず全部見てみる」をやめた
時間がいくらあっても足りない、新アニメやドラマを全部見る行為
地元で放送がある新アニメの第1話は全タイトル録画して見る、というのをしていた時期がありました。
でもこれをやっていると時間的にかなり厳しいものがありました。
ひえ～時間が足りぬ～！！
私の場合はアニメですが、ドラマなどで同じことをやっていませんか……？
新アニメの全タイトル視聴をやめた効果
- 使える時間が増えた【時間】
当たり前ですが使える時間が増えます！
やっぱりテレビって時間泥棒ですよね、本当に。
それでもやっぱり私はアニメが好きなので、お気に入りは見たい！
今は、あらすじとPVを確認して興味が持てないものは最初から見ないことにしています。
そうすると、第1話を見る新アニメは1クールに10タイトルもありません。
見始めてからも、思ってたのと違うな～好みじゃないな～と感じたらバッサバッサ切ります。
容赦しないぜ！！
その結果、最終的に1クール5タイトル前後に落ち着きます。
この5タイトル前後というのが、私にとってはちょうどいい数だとわかりました。
断捨離した物事と効果：スキンケア・ヘアケア編
クレンジングをやめた
脱・クレンジング！
化粧を落とすためクレンジング→洗顔料で洗顔という二段階を長年続けてきましたが、脱・クレンジング！！
化粧品を、普通の洗顔料で落とせるものに変えました。
これによってクレンジング不要に。
現在、私が使っている化粧品はすべて洗顔料で落とせるものです！
クレンジングをやめた効果
- 化粧を落とす時間が不要になった【時間】
- 化粧落としを購入するお金の節約【お金】
化粧を落とす時間の節約・化粧落としを購入するお金の節約になりました！
さらに、肌への負担も減る……と、メリットを感じています。
シャンプーをやめた（クリームシャンプーに変えた）
オールインワンのクリームで洗う
「シャンプーをやめた」というのは、決して髪を洗わないわけではないですよ！(笑)
一般的な泡立つタイプのシャンプーから、ノーシャンプー（クリームシャンプー）に変えました。
シャンプー機能とコンディショナーとトリートメントが一つになった、オールインワンのクリームで洗うのです！
いろんなメーカーのクリームシャンプーがありますが、私が使っているのは、ロレアル パリのもの。
クリームシャンプーに変えた効果
- シャンプー・コンディショナー・トリートメントが一回で済むので時短【時間】
シャンプー・コンディショナー・トリートメントが一回で済むので、本当にラクだし時短になるのが嬉しい！
以前はシャンプー→コンディショナーの二段階だった私の場合、クリームシャンプーに変えたことで入浴時間が約10分短くなりました。
一回で済むことで、水道代の節約にも。
泡立たないと物足りないという人には向かないかもしれませんが、そうでなければオススメです！
断捨離した物事と効果 まとめ
自由な時間・使える時間が増えた
私にとって一番うれしい効果はこれ！
部屋から余計な物がなくなると、掃除にかかる時間や手間が減りました。
ごちゃごちゃした部屋のなんと掃除のしにくいことか……。
物が少なく散らかりにくくなったことで、掃除の時間を短縮。
服を減らすことで服選びにかかる時間を短縮。
クレンジングをやめたり、オールインワンのシャンプーを使うことで時短。
こうすることで、その分自分の好きなことをする時間に充てることができます。
貴重な時間、どうせなら好きなこと・やりたいことに使いたい！
断捨離したことで、そういう時間の使い方ができるようになってきていると感じました。
無駄な買い物が減り貯金が増えやすくなった
断捨離して以降、買い物にはかなり慎重になりました。
すっきりと片付いた部屋を見ていると、
「本当に必要なもの・お気に入りのものだけを持ちたい」
「無駄なものを買って持ち物を増やしたくない」
と思うようになったからです。
服を減らしてコーディネートを予め決めておくことで、余分な服は買わなくなりました。
漫画・アニメDVDやグッズも、本当に好きなもの・お気に入りのものだけ購入。
通信費を見直し、格安SIMへの乗り換え。
余分なものを買わない・余分なサービスを付けないことで、出費をかなり抑えられました！
部屋も気持ちもすっきり！メンタルにも良い影響
断捨離によって部屋が整って綺麗になるのはもちろんですが、気持ちにも変化が。
物が多くてごちゃついた部屋にいると、なんだか気分が沈むような気がしていたんです。
無駄なものを捨てて部屋がすっきりすると、すごく快適で気分がよくなりました！
ごちゃごちゃした部屋は、自分で思っていたよりも心理面への悪影響があったようです。
やっぱりすっきりした部屋は気持ちいい！！
最後に：断捨離はいいぞ！！
私が断捨離した物事と、それによって感じた効果・メリットをご紹介しました。
もともと持ち物は特別多いわけではなかったんですが、それでも断捨離をやってみると、
「なんでこんなもの持ってんだろ」
「これ買う必要なかったなぁ」
「こんなことするのやめたら、もっと時間作れるんじゃない？」
と感じることが多々ありました。
その中でも、とくに処分してよかったもの・やめてよかったことが今回紹介した物事です。
私の場合、漫画やアニメ関連の断捨離には甘い判断をしがちですが、それでいいと思っています。
その他の部分でしっかり不要なものをカットして、好きなことやお気に入りのものにお金や時間を使いたい！
私にとって断捨離は、無駄をカットして、その分のお金や時間を好きな物事に注ぐことです。
あなたも断捨離で部屋や気持ちをすっきりさせて、お気に入りに囲まれた生活をしてみませんか？
断捨離はいいぞ！！
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